Вопросы с тегом 'met'

@Hituptony есть допустимые способы и причины для того чтобы добавить вспомогательное оборудование, включая ядро (или, в данном случае АБ) упражнения. Но я не думаю, что этот конкретный человек должен дела ...
25

Чередуя программы

Что вы думаете о программе, которая имеет 3 разных полных тренировок тела в неделю и меняется каждый месяц? Позвольте мне объяснить это еще 1 месяц: Полное тело = высокий объем ядра и оружие низкой громкости все остальное Полное тело B= высокий объем ног и низкой громкости все остальное Полное тело C= высокий объем задней и низкой громкости все остальное 2 месяца-это то же самое, но менять упражнения, если в 1 месяц переднее сидение на корточках и был мой главный лифт в месяц 2 назад приседать становится основным в лифт и так далее.. Программа идет как в ...
26 февр. 2019 г., 16:35:15
30

Как правильно использовать руководство суточной суммы для определения моей потребление калорий?

Я 5 футов 11 и я Вес 189 фунтов, я пытаюсь похудеть, чтобы добраться до 176 фунтов, но я не похудеть с помощью сало Тайный дневник веса. (Я использую метрическую систему и мой вес составляет 86 кг, я высокая 1,82 метров) Я подсчитал, мой ГДС (руководства суточные суммы) с 2500 ккал, но я хоть и не заполняя их полностью каждый день (я всегда на 40-50% от него), мой вес колеблется около 86 килограмм. Я должен снова снизить процент или ГДС просто неправильно? ...
5 нояб. 2015 г., 6:46:04